Glück von Matthieu Ricard

"Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es erlernen", meint Matthieu Ricard. Es entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat eines Reifungsprozesses, der ganz allein von jedem Menschen selbst abhängt. Dazu gehört auch, sich von der Macht negativer Emotionen wie Hass, Neid, Verlangen und Ich-Bezogenheit zu befreien und sich stattdessen von Mitgefühl, Demut und Güte leiten zu lassen, um im Einklang mit sich und der Welt zu leben. Dieser innere Zustand, der nicht von äußeren Umständen abhängig ist, ist der Schlüssel zu lebenslangem, tief empfundenem Glück.

Kleine Übungen und Meditationsanleitungen am Ende eines jeden Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben.

KOMMENTAR VON BALIOGO:
Das Buch lädt zum weiterdenken ein. Matthieu Ricard macht deutlich, wo und wie Glück zu finden ist. In dem Buch wird dies mit wissenschaftlichen Forschungsergebnissen, buddhistischen Ansätzen und Geschichten aus dem täglichen Leben erklärt. Ein hervorragendes Buch, das ein hohes Niveau besitzt und sich vor allem an diejenigen richtet, die sich zum Thema Glück neu inspirieren lassen möchten.

• Taschenbuch: 384 Seiten
• Verlag: Knaur TB (2009)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 978-3426874134
• Größe und/oder Gewicht: 19 x 12,4 x 2,6 cm