Umgang mit Stress - Burnout muss nicht sein! von Dr. Thomas Fritz und Ralf Tscherpel

Viele Deutsche leiden darunter, nicht mehr abschalten zu können. Innere Unruhe, Panikattacken und Schlafstörungen sind nur einige Symptome, die durch zu viel Stress hervorgerufen werden. Neurowissenschaftler haben nun auch entdeckt, dass sich Nervenzellen im Gehirn durch Stress zurückbilden oder sogar absterben.

Gedächtnisverlust, mangelnde Emotionskontrolle, Verlust von Kreativität, Konflikte und Isolation sind die Folgen von chronischem Stress. Die persönliche Life-Balance ist wichtig für ein engagiertes Berufs- und ein erfülltes Privatleben. Kreatives, konzentriertes und teamorientiertes Arbeiten mit einer gewissen Portion Freude – eine attraktive Vorstellung! Sie wird Realität durch Achtsames Handeln im Einklang mit der eigenen Persönlichkeit (AHEPEE-System).

Welche Anzeichen gibt es für Stress und Burnout? Was passiert in unserem Gehirn unter chronischer Belastung? Was ist zu beachten, um ein Leben nachhaltig in Balance zu führen? Auf all diese Fragen gibt diese DVD eine Antwort.

Inhalte der DVD:                
Reportage Umgang mit Stress - Burnout muss nicht sein!
Block 1: Die Phänomene Stress und Burnout 
Block 2: Wie verändert Stress die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns? 
Block 3: Wie lässt sich das hohe Ausmaß stressbedingter Problemlagen erklären?
Block 4: Welchen Einfluss haben wir auf unser Stressempfinden? 
Block 5: Was kann man tun, um Stress nachhaltig zu reduzieren?

KOMMENTAR VON BALIOGO:
Alle diejenigen, die auf der Suche nach einem nachhaltig wirksamen Konzept zum Thema Stressmanagement sind, erhalten mit dieser Reportage Einblicke in unseren AHEPEE-Ansatz (Dr. Thomas Fritz und Ralf Tscherpel von BaLiOGO). Diese DVD beleuchtet zentrale Faktoren, um tatsächlich einen besseren Umgang zu entwickeln und ist insbesondere auch für diejenigen wertvoll, die an einem 2-Tages Seminar oder an der Klosterwoche von BaLiOGO teilnehmen wollen.

• Regisseur(e): Dr. Thomas Fritz, Ralf Tscherpel
• Format: PAL
• Anzahl DVDs: 1
• FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
• Studio: Filmburg
• Erscheinungstermin: 2011
• Spieldauer: 60 Minuten