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Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst und gibt einen fundierten Überblick über den Forschungsstand zum Thema Achtsamkeit und Meditation. Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann....
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Das innere Kind ist die Stimme für alle tief empfundenen, oft verdrängten Gefühle aus der Kindheit. Häufig sind diese Gefühle Ausdruck innerer Verletzungen und äußern sich in Angst, Verlassenheit oder Wut. Thich Nhat Hanh zeigt mit einem...
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