Versöhnung mit dem inneren Kind: Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit von Thich Nhat Hanh

Das innere Kind ist die Stimme für alle tief empfundenen, oft verdrängten Gefühle aus der Kindheit. Häufig sind diese Gefühle Ausdruck innerer Verletzungen und äußern sich in Angst, Verlassenheit oder Wut. Thich Nhat Hanh zeigt mit einem buddhistischen Ansatz, wie man durch die Praxis der Achtsamkeit das innere Kind heilen kann: Alle negativen Selbstbilder und Emotionen können überwunden werden, indem man sie bewusst wahrnimmt und durch Atemmeditation auflöst.

KOMMENTAR VON BALIOGO:
Dieses herausragende Buch ist vor allem für diejenigen geeignet, die Erfahrung mit den Themen Achtsamkeit und Meditation gesammelt haben. Anwender von Achtsamkeit und Meditation erhalten in diesem Buch sehr wertvolle Techniken und Methoden, um negative Emotionen zu transformieren und damit die eigene Praxis zu intensivieren und die eigene Entwicklung wesentlich voranzutreiben. Weiterhin gibt dieses Buch einen einfachen verständlichen Überblick über die buddhistische Psychologie.

• Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
• Verlag: O.W. Barth (2011)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 978-3426292044
• Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 13,2 x 1,8 cm