Zeitmanagement

Zeitmanagement wurde besonders durch die Publikationsreihe "simplify your life" u. a. von Lothar J. Seiwert in Deutschland bekannt. Vereinfacht ausgedrückt geht es darum, die begrenzte Ressource Zeit durch effektive Selbstmanagement- und Planungsmethoden effizienter zu nutzen. Durch die verbesserten Selbstmanagementmethoden soll es dem Einzelnen gelingen, seine Tätigkeiten in kürzerer Zeit zu erledigen, um somit individuelle Freiräume zu schaffen.

Die Methoden sind häufig einleuchtend und leicht zugänglich. Ob diese Methoden jedoch zu einer Reduktion von chronischem Stress führen, ist fraglich. Mittlerweile ist man sich in der Wissenschaft einig, dass Verhaltensänderungen beim Menschen kaum durch reine Wissensvermittlung erfolgen können und Methoden mit einer rein kognitiven und maschinellen Betrachtungsweise des Menschen selten zu nachhaltigen Erfolgen führen. Jedoch können Menschen durchaus mit verschiedenen Tipps und Tricks im Rahmen Ihrer Persönlichkeit ihr Selbstmanagement optimieren. Den "großen Wurf" für eine bessere Stressbewältigung wird man jedoch nicht erwarten können.

   
 
   
 
 

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